ライター: 社長 錦山 |

ダイエット中

ダイエットを始めて200日くらい経ちました・・・
結果は少々出ていますが気持ちがもちません・・・
しょっちゅう食べ過ぎ、飲み過ぎです。
トレーナーが6月22日に帰ってきますのでそれまでに何とかしなくては
目指せ70キロ!!
これが私の愛用のマシンです!!
ベンチプレスは今54.5キロを10回3セット、スクワットは67キロを10回3セット
その他ストレッチやデットリフト、ラットプルダウンとかガンガンやってます。
周りは筋肉馬鹿ばかりです・・・・

 

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